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人生100年時代の介護予防

「人生100年時代の介護予防」を確実に習得できるよう、厳選した計10講座で構成されております。

それぞれの講座では、グループワークも取り入れて「理解したつもり」を防止し、培った知識とノウハウを業務で実践できるように

​わかりやすく指導いたします。

(1コマあたりの所要時間を、30~90分程度で設定しておりますので、忙しい業務の合間で受講可能です。)

「全ての人が教育を受けて、キャリアアップを目指してほしい」という想いから・・・

​下記10コマ全て(延べ210分相当)受講いただく場合

750円

/名

(諸経費・税別途)

​30分間あたり

※諸経費、税は別途ご請求させていただきます

※会場などの手配が必要な場合は別途費用が発生いたします

驚き価格

出張型セミナー

とは思えない

1日30分~始められるので、忙しくても安心して受講できます!

講座①:「介護予防のための健康づくり」

​介護予防のための健康づくりについて、4つの観点からそのポイントと効果を学習します。

講座②:「ストレッチのポイント」

ストレッチ(動的/静的)の目的とポイントを学習し、効果的なストレッチの実践を目指します。

講座③:「筋力トレーニングのポイント」

筋力トレーニングへの取り組み方とメリットを学習し、効果的な筋力トレーニングの実践を目指します。

講座④:「有酸素運動のポイント」

有酸素運動のメリットや強度について学習し、無理のない有酸素運動の実践を目指します。

講座⑤:「座って行うエクササイズのポイント」

座って行うエクササイズへの取り組み方とメリットを学習し、安全かつ効果的なエクササイズの実践を目指します。

(講座①~⑤計 目安90分間)

講座⑥:「行動変容とモチベーション維持」

運動を継続するための人間の心理とモチベーションを維持する方法について学習します。

(目安30分間)

講座⑦:「高齢者の身体面、心理・社会面の特徴」

高齢者の身体的、心理・社会的な特徴を理解し、それらを考慮した介護予防を目指します。

講座⑧:「高齢者に多くみられる疾患等」

高齢者に多くみられる疾患等を身体の部位ごとに学習します。

講座⑨:「栄養素の基礎知識」

介護状態にならないよう食生活にも配慮するために栄養素の基礎知識を身につけます。

講座⑩:「栄養バランスとアドバイス」

食生活の栄養バランスを保つ専門的なバランスガイドと、日常気をつけるべきポイントを学習します。

(講座⑦~⑩計 目安90分間)

その他詳細はお打合せにてご案内させていただきますので、まずはお気軽にお問合せください。

(原則2名以上のお申込みでお願いしておりますが、ご要望があればご相談ください。)

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