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フィットレクとは

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​話題のタブレットを使った新感覚フィットネス
​- “大人が始める”、“夢中でハマる” 新たな全身エクササイズ -
イコールパートナーがご提案する「フィットレク(fitrec)」とは、「フィットネス(fitness)」と「レクリエーション(recreation)」という2つの言葉を組み合わせた造語であり、誰もが運動を楽しみながら、身心の健康状態の維持・改善を目指すことを目的としたものです。
「フィットレク」では、「ストレッチ」、「エクササイズ」、「筋力トレーニング」、「脳トレ」4つの要素を独自に組み合わせたプログラムを通して、皆様の体・頭・心の健康づくりをサポート
いたします。
​専門性とノウハウを生かし、年齢/状況にあわせた内容や負荷をご提案いたしますので、「健康づくりとして」、「子どもと楽しむレクリエーションとして」、「介護予防運動として」、「認知症予防として」、「身体機能の活性化活動として」、ぜひご活用ください。
現在、目的別に3つの「フィットレク」サービスをご提供しておりますので、各内容を以下よりご確認いただければ幸いです。